先週の日曜日、六甲山にトレッキングに行って来ました。
毎年地域の子供会主催のトレッキングで、去年は膝の靭帯再建手術の
1週間後だったので参加出来ず、2年ぶりのトレッキングです。
最近では、山歩き、トレッキングが大流行りで、出発地点の阪急芦屋川駅前
では、壮年の方々の団体や、噂に良く聞く「山ガール」の女性達がわんさか
いました。
私達の団体は、小学生、幼稚園児40名、先生2名、保護者20名の大所帯です。
出発30分後に最初の難所、芦屋ロックガーデンのなかなか急な岩場が続きます。
一人しか登れない細い道、はしごあり、くさりありのスリル満点のルートが続くと、
たちまち大渋滞に、、、
幼稚園児も1年生も2年生も、みんなで助け合いながら登りきりました。
メタボ気味の大人が一番しんどそうでした、、、
その後1時間程、歩く、登る、歩くの繰り返し、標高600m地点で昼食タイム!
お弁当がおいしかった!
休息もそこそこに出発、時間の関係上山頂ではなく、こんどは歩く、下る、歩くの
繰り返し、登りより下りがきつかった。
術後1年の膝はまったく問題なし!、下りぱなしなので、太もも、つま先の方が
こたえました。
阪急岡本駅に4期頃皆無事に到着、ほぼ7時間歩きっぱなし、歩いた距離は、
なんと22km、平坦ではなくアップダウンの激しい山道なので、かなりの
運動量だと思います。
幼稚園児も低学年も弱音を吐かず、本当に良く頑張りました。
空気の良い山道をひたすら歩く、マイナスイオンを体に感じ、心が癒され、
体もリフレッシュ出来た、素晴らしいトレッキングでした。
沢田歯科医院 院長
沢田 明義